Salud Mental

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Ahora Mujer, Gestión Emocional, Salud Mental

La queja atrae pobreza: cómo romper el círculo que te apaga y abrirle paso a la abundancia

La queja atrae pobreza no solo en lo económico, también en lo emocional y mental. Cuando te instalas en la queja, te bloqueas, pierdes energía y oportunidades. Entender sus causas psicológicas —miedo, cansancio, hábito o victimismo— es el primer paso para dejar de repetir el “todo me pasa a mí” y empezar a transformar esa queja en acción, claridad y abundancia real.

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Gestión Emocional, Salud Mental

Ataque de pánico: ¿por qué nadie me entiende?

Un ataque de pánico no es solo ansiedad. Es sentir que algo dentro de ti se rompe, aunque no se vea desde fuera. Tu mente repite que “todo está bien”, pero tu cuerpo entra en alerta máxima, como si estuvieras a punto de morir. Y lo peor no es el miedo… es la soledad de no sentirte comprendida. Este artículo es para ti, que te preguntas en silencio: ¿por qué nadie me entiende?

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Gestión Emocional, Ahora Mujer

100 pequeñas cosas que te hacen feliz

Nos pasamos la vida buscando la felicidad en lo grande: en logros, metas, viajes o personas perfectas. Pero la verdad es que las cosas que te hacen feliz suelen ser pequeñas, simples y cotidianas. Están ahí, cada día, esperando a que bajes el ritmo y las sientas de verdad. En esta lista encontrarás 100 de esos momentos mágicos que muchas veces pasan desapercibidos, pero que pueden transformar por completo tu día (y tu forma de vivir).

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Gestión Emocional, Ahora Mujer, Salud Mental

Mujer, no estás rota: solo estás cansada (El agotamiento emocional que confundimos con baja autoestima

No estás fallando, estás agotada.
Este reportaje es un espejo donde muchas mujeres se verán reflejadas. Hablamos del agotamiento emocional que se esconde tras la culpa, la baja autoestima y el “no puedo más”. Una lectura que no juzga, que abraza, y que recuerda algo esencial: no estás rota, solo necesitas descansar, soltar y volver a ti.

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